Pacchetti Schloss-Gym

Panoramica dei pacchetti Schloss-Gym:

• Programma Power dello Schlosshotel (fitness-check, durata: circa 1 ora)
• Settimana Magri e In forma
• Personal Training
• Personal Training con fitness-check
• Settimana anticellulite - 6 giorni
• Fine settimana intensivo anticellulite - 3 giorni
• Settimana Fit – 6 giorni
• Fine settimana Fit intensivo - resistenza - 3 giorni
• Settimana personalizzata per lui o per lei

Programma Power dello Schlosshotel (fitness-check, durata: 1 ora circa)

Cogliete l’occasione per effettuare un test di resistenza presso la Schloss-Gym per un iniziare a condurre con consapevolezza uno stile di vita attivamente sportivo.

Il fitness-check prevede anche i seguenti test:

• Determinazione della frequenza cardiaca massima
• Misurazione della pressione del sangue
• Analisi della massa grassa
• Valutazione della funzione muscolare
• Determinazione della frequenza cardiaca ottimale sotto sforzo
• Potenza ergometrica
• Creazione di un programma di incremento della resistenza personalizzato

Prezzo del pacchetto € 50,-

Settimana Magri e In forma

La sana alimentazione biologica dello Schlosshotel di Fiss, i trattamenti benessere mirati e il programma di discipline sportive aiutano a mantenervi in forma. Durante la settimana Magri e In forma sarà riattivato il vostro metabolismo, sarà stimolata la circolazione del sangue e sarà attivato un processo di disintossicazione del corpo.

Nel prezzo del pacchetto sono inclusi:

• 1 trattamento "Pelle di velluto e seta"
• 1 impacco Beauty- Line
• 1 consulenza nutrizionale con elaborazione di una dieta personalizzata di 4 settimane
• 2 lezioni di Nordic Walking da 90 minuti
• 3 sedute individuali di esercizi di potenziamento, specialmente per pancia e altre zone problematiche (seduta di 50 minuti)
• 2 sedute individuali di esercizi per bruciare i grassi con controllo battiti del polso (seduta di 1 ora)

Prezzo del pacchetto da € 490,-

Personal training

Una delle competenze principali degli istruttori certificati del team della Schloss-Gym, è quella di creare un Personal Training in base alle vostre esigenze. Nel programma di allenamento verranno presi in considerazione gli obiettivi, le possibilità e le condizioni fisiche generali di ogni visitatore. Gli istruttori sono a vostra completa disposizione per aiutarvi a migliorare l'attività fisica quotidiana, per dimagrire o per organizzare programmi di ginnastica riabilitativa, come ad esempio allenamenti speciali contro i problemi di schiena.

Personal Training: € 60,- ogni 50 minuti circa
Personal Training "pacco triplo", comprende 3 lezioni da 50 minuti a € 150,-

Personal Training con fitness-check

Fit for future – per la vostra attività fisica personalizzata, 5 sessioni da 40 minuti.
Affinché possiate sentirvi in forma, è necessario combinare attività fisica e rigenerazione mentale. L’interazione corpo-mente è alla base di un allenamento personalizzato efficace. Fatevi consigliare dagli istruttori della Schloss-Gym a scegliere il vostro programma personalizzato.
Corsa, passeggiate Power, esercizi contro il mal di schiena, Power-Yoga, stretching, esercizi per le zone problematiche (pancia, gambe, glutei) ... o un po' di ogni cosa ...

• Fitness-check-up e analisi da parte di un esperto personal trainer
• Allenamento individuale
• Creazione di un programma di allenamento da continuare a casa
• Illustrazione delle attrezzature di cardio-fitness e spiegazione delle tecniche di funzionamento e di allenamento
• Crescita della motivazione
• Consigli nutrizionali da parte di qualificati consulenti nutrizionisti

Prezzo del pacchetto: € 225,-

Schloss-Gym Pacchetti

Settimana anticellulite - 6 giorni

Godetevi un trattamento di bellezza sulle zone del corpo più esigenti. Sentitevi più seducenti e belli. Il risultato si vederà.

• 1 bagno alle alghe
• 5 sedute di allenamento con PowerPlate
• 3 allenamenti personalizzati delle zone problematiche
• 1 Allenamento mirato delle zone critiche pancia, gambe, glutei
• 1 massaggio anticellulite
• 1 impacco drenante Ägyptos

Prezzo del pacchetto da € 356,-

Fine settimana intensivo anticellulite - 3 giorni

Un fine settimana da dedicare alla vostra bellezza e al vostro corpo. Fatevi coccolare. Il risultato vi sorprenderà.

• 1 bagno alle alghe
• 3 sedute di allenamento con PowerPlate
• 2 allenamenti personalizzati delle zone problematiche
• 1 Allenamento mirato delle zone critiche pancia, gambe, glutei
• 1 massaggio anticellulite
• 1 impacco drenante Ägyptos

Prezzo del pacchetto da € 298,-

Settimana Fit – 6 giorni

Un nuovo benessere, più movimento e l’inizio di uno stile di vita più vitale: la settimana Fit darà un maggiore slancio alla vostra vita.

• 1 bagno alle alghe
• 1 seduta di allenamento con PowerPlate
• 1 colloquio consultivo
• 1 programma di assestamento
• 1 programma di allenamento
• 5 sedute di Personal training composte da:
• 3 allenamenti all’interno della Schloss-Gym e
• 2 allenamenti di resistenza di circa 90 minuti cadauno, a scelta tra corsa o bici
• 2 massaggi sportivi

Prezzo del pacchetto da € 357,-

Fine settimana Fit intensivo - resistenza - 3 giorni

Premiatevi e premiate il vostro corpo con un fine settimana Fit intensivo allo Schlosshotel di Fiss per ritrovare forza ed equilibrio.

• 1 test di resistenza
• 1 colloquio consultivo
• 3 sedute di personal training composte da:
• Allenamenti di resistenza, corsa o bici, della durata di circa 90-120 minuti
• 1 massaggio sportivo

Prezzo del pacchetto da € 332,-

Settimana personalizzata per lui o per lei

Nello splendido paesaggio dello Schlosshotel di Fiss, durante la vostra settimana personalizzata, potete raccogliere le forze e rigenerare il vostro corpo.

• 1 test di resistenza
• 1 colloquio consultivo
• 1 programma di assestamento
• 6 sedute di personal training di 60 minuti
• 1 allenamento mirato con un nostro personal trainer

Il programma sarà concordato all'arrivo. È possibile scegliere tra:
allenamento mirato di potenziamento, allenamento di resistenza, a scelta tra corsa, bici e Nordic Walking

• 2 massaggi sportivi
• 1 bagno idromassaggio al miele di melata di abete
• 1 bagno all’olio minerale del Tirolo

Prezzo del pacchetto da € 580,-