Länger gesund leben – das ist das Ziel von „Longevity“. Im Mittelpunkt steht das gesunde Altern auf körperlicher und mentaler Ebene. Denn es geht längst nicht mehr nur um einen trainierten Körper, sondern um ganzheitliche Gesundheit und eine nachhaltig verbesserte Lebensqualität.
Ein Highlight der Eisbade- & Longevity-Tage ist das tägliche betreute Eisbaden mit erfahrenen Trainerinnen. Schritt für Schritt werden Sie sicher ins Eis begleitet – eine intensive Erfahrung mit spürbarem Effekt: Stärkung des Immunsystems, Unterstützung der Muskelregeneration und Vorbeugung gegen Muskelkater nach dem Wintersport. Freuen Sie sich auf spannende Workshops und inspirierende Einblicke. Für mehr Energie, Leistungsfähigkeit und nachhaltiges Wohlbefinden.
Sind Sie bereit, Ihre Energie zu steigern, Grenzen zu überwinden und nachhaltig Ihre Lebensqualität zu verbessern?
- 5 Nächte inklusive SHF Verwöhnpension
- Eisbaden, Breathwork, Longevity-Workshops
- Ski-in & Ski-out
- Wohlfühl-Momente im SHF Spa-Bereich auf 5.000 m²
- Tägliche Kinderbetreuung von 09:00 bis 21:00 Uhr
- Tägliches Sport- & Aktivprogramm
- SHF Inklusivleistungen
Eisbade- & Longevity-Programm:
Tag 1: Sonntag
Anreise
16:00 Uhr | Einführung: Eisbade- & Longevity-Tage
Tag 2: Montag
07:30 Uhr | Breathwork
16:30 Uhr | Eisbaden
20:45 Uhr | Klangschalen-Entspannung & Atemübung
Tag 3: Dienstag
07:30 Uhr | Kältewanderung am Morgen (30 – 45 Minuten)
16:30 Uhr | Eisbaden
20:45 Uhr | Workshop: „Breath of Life – Atmen für Langlebigkeit und Zellgesundheit“
Tag 4: Mittwoch
07:30 Uhr | Breathwork
16:30 Uhr | Eisbaden
20:45 Uhr | Workshop: „Kälte & Klarheit –Kälteexpositionen als Werkzeug der Langlebigkeit“
Tag 5: Donnerstag
07:30 Uhr | Breathwork
10:30 Uhr | Eisbaden
13:30 Uhr | Abschlusszeremonie in der Natur
Tag 6: Freitag
Abreise
Eisbaden Gesundheitshinweis
