Natur, Bergluft und innere Balance. Genießen Sie die idyllische Kulisse beim Yoga am Wolfsee, finden Sie Ihren Flow im Vinyasa-Yoga und erleben Sie Tiefenentspannung beim Saunaaufguss mit Klangschalen. Fünf Tage im Einklang mit Körper, Geist und Seele, geleitet von unserem erfahrenen Yogalehrer David Gaube. Die SHF Yoga-Tage sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Das Programm der Yoga Woche:
Mittwoch
Anreise – Ankommen
15:30 Uhr | Mindfulness & Meditation mit Opening Zeremonie
Donnerstag
07:30 Uhr | Pranayama
08:00 Uhr | Sonnengrüße
10:00 Uhr | Achtsamkeit & Meditation in der Natur
15:30 Uhr | Asana Laboratory
Freitag
09:00 Uhr | Yoga am Wolfsee
10:30 Uhr | Mindfulness & Meditation
15:30 Uhr | Hike & Acro Yoga
Samstag
07:30 Uhr | Pranayama
08:00 Uhr | Vinyasa Yoga
10:30 Uhr | Mindfulness & Meditation
15:30 Uhr | Asana Laboratory
18:00 Uhr | Klangschalenaufguss im Adult Spa
18:30 Uhr | Meditation & Closing Zeremonie
Sonntag
07:30 Uhr | Yoga Flow mit Meditation
Abreise
Programmänderungen vorbehalten.
Sollte sich etwas im Programm ändern nachdem Sie das Package gebucht haben, werden wir Sie kontaktieren.
Inklusive:
Ab 1.274,- im Einzelzimmer Supreme für 1 Person für 4 Nächte
Ab 2.388,- im Komfortzimmer Supreme für 2 Personen für 4 Nächte
Mehr über SHF Yogalehrer David Gaube:
David Gaube bringt über zwölf Jahre persönliche Yogapraxis sowie mehr als sechs Jahre Unterrichtserfahrung mit. Seine Einheiten verbinden kraftvolle Bewegung, bewusste Atmung und achtsame Körperarbeit.
Er unterrichtet eine Vielzahl von Yogastilen, darunter Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yoga-Therapie für die Wirbelsäule, Restorative Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Achtsamkeit, Meditation, Acro Yoga und freie Bewegungsformen.
Davids Unterricht kombiniert Körperbewusstsein mit Präzision und spielerischer Leichtigkeit. Er schafft einen sicheren Raum, in dem Gäste ihre Praxis vertiefen, ihr Körpergefühl verbessern und Achtsamkeit entwickeln können. Vor seiner Yogakarriere absolvierte David Ausbildungen zum Personal Coach und Fitnesstrainer, was ihm ein fundiertes Wissen über Anatomie und funktionelle Bewegung vermittelt.
