Wagen Sie den Schritt ins kalte Wasser? Unsere erfahrenen Wim-Hof-Trainerinnen begleiten Sie sicher und mit der richtigen Vorbereitung ins Eis. Dies stärkt nicht nur das Immunsystem und schützt vor Infekten, sondern fördert auch die Muskelregeneration. Nach einem Tag in den Bergen hilft ein Eisbad, Muskelkater zu vorzubeugen. Zusätzlich erwartet Sie ein umfangreiches Biohacking-Programm mit Breathwork und spannenden Workshops.
Sind Sie bereit, Ihre Energie zu steigern, Grenzen zu überwinden und nachhaltig Ihre Lebensqualität zu verbessern?
- 4 Nächte inklusive SHF Verwöhnpension
- Eisbaden, Breathwork, Biohacking-Workshops
- Giveaway: Überraschung für zu Hause
- Wohlfühl-Momente im SHF Spa-Bereich auf 5.000 m²
- Tägliche Kinderbetreuung von 09:00 bis 21:00 Uhr
- Tägliches Sport- & Aktivprogramm
- SHF Inklusivleistungen
Tag 1: Sonntag
Anreise
16:00 Uhr | Einführung: Breathwork und Eisbaden
Tag 2: Montag
07:30 Uhr | Breathwork
16:30 Uhr | Eisbaden
20:45 Uhr | Klangschalen-Entspannung & Atemübung
Tag 3: Dienstag
07:30 Uhr | Breathwork
16:30 Uhr | Eisbaden
20:45 Uhr | Workshop: Besser schlafen
Tag 4: Mittwoch
07:30 Uhr | Breathwork
16:30 Uhr | Eisbaden
20:45 Uhr | Workshop: Biohacks für den Alltag
Tag 5: Mittwoch
07:30 Uhr | Breathwork
10:30 Uhr | Eisbaden
13:30 Uhr | Abschlusszeremonie in der Natur
Abreise
Eisdaben Gesundheitshinweis
