Waldbaden im Schlosshotel Fiss

Rückkehr zum Ursprung: Waldbaden mit SHF Gesundheitstrainer Anton Waldner

Zum Entspannen ist das Entschleunigen hinzugekommen. Zum Verwöhnt-Werden das Bewusst-Machen. Zu den Therapien im Spa und im Fitness-Studio das aktive Erholen im Freien.

Im Rahmen des SHF Aktivprogramms bieten wir Waldbaden als Einzel- oder Gruppencoachings an.

Waldbaden & Tautreten

Erholung in der Natur

Dass die Biophilia die Liebe zum Leben neu weckt, zeigt sich in unserem Angebot des Waldbadens oder beim geführten Tautreten. Gerade hier in der grandiosen Lage des Schlosshotel Fiss haben wir alle Möglichkeiten, diese Erlebnisse zu genießen: Das Hotel liegt am Waldrand, wo wir unser Immunsystem im Austausch mit den Botenstoffen der Bäume, den Terpenen, nachweislich stärken können. Beim gemeinsamen Waldbaden aktivieren wir den Vagusnerv, den sogenannten Ruhenerv, der unserem gesamten Organismus einen wertvollen Erholungsimpuls gibt und wesentlich dazu beiträgt, dass wir wirklich regenerieren können.

Ein heilsamer Effekt

Erholungsimpuls

Es ist hochspannend, dass bereits zwei Stunden im Wald die Konzentration des Stresshormons Adrenalin im Blut bei Männern um 30 % und bei Frauen um 50 % reduzieren können. Unser Immunsystem hingegen wird gestärkt: Die Anzahl der „Killerzellen“, die veränderte Körperzellen wie von Krankheitserregern befallene Zellen oder Krebszellen erkennen, erhöht sich um bis zu 40 %. Ein zu hoher Blutdruck kann gesenkt und die Herzfrequenz beruhigt werden. Unsere Gedanken verlangsamen sich, der Kopf wird wieder klarer und die Leistungsfähigkeit, Kreativität und Freude haben wieder Raum, sich zu entfalten.

Wellness 2.0

Wellness ist weit mehr als Sauna, Schwimmen und Massage. Wellness ist ein Lebensstil. Ein Akt der Achtsamkeit und ein Geschenk ans Ich. Immer erfüllt es, was wir am meisten brauchen. Schafft ein neues Gleichgewicht zu dem, was uns täglich fordert. Und ist ein Spiegel unserer Zeit, unserer Wünsche und Sehnsüchte.

Mehr dazu im persönlichen Gespräch an der Spa-Rezeption. Wir freuen uns!

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