Das Yogahotel in Tirol der Weg zur Inneren Balance

Im Rahmen des SHF Aktivprogrammes haben Sie die Möglichkeit, fast täglich an erdenden Yogaeinheiten teilzunehmen. Yogalehrerin Yanice Diederichs begleitet Sie mit Atmung, Bewegung und wohltuenden Klängen in die Tiefenentspannung. Hier finden Sie eine Erklärung der verschiedenen Yogastile und ihrer Wirkung:

Bevor sie ihr Weg in das Yogahotel in Tirol führte, machte Janice die Ausbildung zur international zertifizierten Hatha Yoga- und Meditationslehrerin. Zudem ist sie studierte Pädagogin. Auf ihrem Weg begleitet sie stets die Liebe zur Natur und zur Musik.

Intuition, Gefühl und Ganzheitlichkeit spielen in ihrem Leben eine große Rolle. Sie ist ein wahrer Herzensmensch und findet ihre Freude in den einfachen Dingen des Lebens und der Natur. Sie liebt es Musik zu machen, kreativ zu sein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben und vor allem Ihre Berufung zu leben: Menschen dabei zu begleiten in die Entspannung, in ihr Herz, in ihre Kraft zu kommen und auch ihr wahres Potential mehr und mehr zu entfalten.

Der Weg des Yoga ist seit einiger Zeit ein großer Teil ihres Lebens. 

Ob sie es anfangs geahnt hätte, einmal in einem Yogahotel in Tirol zu arbeiten? Vor ihrer Yogaausbildung war Janice zunächst skeptisch, ob dieser Weg tatsächlich das richtige für sie ist. Doch bereits nach den ersten Erfahrungen, erlebte sie wie tiefgehend und magisch die Yogapraxis sein kann und von da an gab es für sie kein Zurück mehr.

Über die letzten Jahre durfte sie durch ihre Yoga- und Meditationsausbildung im Alpenretreat in Tirol, durch mehrere Schweige und Meditationsretreats in Mexiko und durch viele schamanische Naturrituale tief in die Welt des Yoga und des Schamanismus eintauchen und dadurch ihrem wahren Selbst näher kommen. Von dort an richtete sie ihr Leben intensiv auf die spirituellen Wissenschaften und auf den "Weg des Herzens" aus. Die Lehren von Hatha Yoga, verschiedene Meditationstechniken und vor allem der Schamanismus faszinierte sie zutiefst und entfachte in ihr die Suche nach "mehr". In Latein-/Südamerika verbrachte sie deshalb mehrere Monate, um dort Yoga und Meditation zu studieren und ihr Wissen zu vertiefen.

Sie verbrachte einige Zeit in spirituellen Schulen und nahm an Retreats und Kursen aus mehreren Traditionen teil. 
Seit 3 Jahren öffnet sie selbst nun Räume für Entspannung und Selbstheilung, wo Menschen Anspannungen des Alltags loslassen können und bei sich selbst und im gegenwärtigen Moment ankommen dürfen, um sich zu erholen und gut zu fühlen.

Bevor sie 2022 zu uns ins Yogahotel in Tirol fand, unterrichtete sie mehrere Jahre im Aum Yogastudio in Imst Hatha Yoga, Meditation und Pranayama für Einsteiger und Fortgeschrittene, leitete in Tirol und auf Korfu verschiedene Achtsamkeitsworkshops, Frauenkreise oder schamanische Naturrituale (Kakaozeremonie) an. Durch diese Zeit hatte sie die Gelegenheit tief in das Unterrichten von Yoga einzutauchen. 

Spirituelles Singen und Musizieren ist eine ihrer größten Leidenschaften und ist ein wichtiger Einfluss in ihrem Unterricht.

Sie möchten an diesen Weisheiten und Traditionen Teil haben? Dann besuchen Sie unser Wellness-Resort in Tirol mit täglichem Yoga-Angebot und einem Umfeld, in dem Sie zur Ruhe kommen können.

Mehrmals im Jahr verwandelt sich das Schlosshotel Fiss in ein Yogahotel in den Tiroler Bergen. Zwar haben unsere Gäste ganzjährig die Möglichkeit, im Spirit & Soul Pavillon an Yogaklassen teilzunehmen, doch wartet bei unseren Yoga-Wochen ein umfassendes Programm mit Transformationscharakter. Neben den klassischen Yogaeinheiten ist ein besonderes Highlight das Morgen Yoga in den Bergen am Wolfsee, bei dem mit traumhafter Kulisse die aufgehende Sonne begrüßt wird.

Aktiv und expressiv wird es bei dem Ecstatic Dance Workshop und dem Soundhealing. Dabei beginnt eine faszinierende Reise zu sich selbst, auf der man die Verbindung zwischen Körper und Musik, sowie die eigene Fähigkeit innere Gefühle durch Bewegungen auszudrücken erforscht. Spätestens beim Geschmack von echtem, ursprünglich zubereiteten Kakao, der in gemütlicher Gemeinschaft genossen wird, erfährt man einen belebenden Effekt, der Energie und Lust zum Leben verleiht. Am Abend wird es dann wieder ruhiger, wenn Yogalehrerin Janice ein sanftes Mantra-Konzert in der Silent Lounge anstimmt. Nach dieser Auszeit im Yogahotel in Tirol werden neue Lebensgeister erweckt und der Weg zur inneren Balance ist geebnet.

Schweißtreibender Sport und Dehnen bis an die Schmerzgrenze - eines ist klar, manche Yoga-Varianten, so wie sie im westlichen Kulturraum praktiziert werden, haben nicht mehr viel mit dem indischen Ursprung zutun. Traditionell geht es beim Yoga nicht um ein kurzfristiges Ziel, wie das Hinarbeiten auf einen Sommer-Body, sondern es ist ein Lebensweg, der langfristig beschritten wird. Das große Ziel ist die Meditation, die behutsame Innenschau und das achtsame Erleben der Umwelt. Die Yogabewegungen dienen vor allem dazu, den Körper stark genug zu machen für das lange Verweilen im Meditationssitz. Mit diesem Ansatz unterrichtet Janice Diederichs auch in unserem Yogahotel in Tirol und vermittelt die Wichtigkeit von der richtigen Atmung und einer meditativen Haltung bei der Yogapraxis.

Integration bedeutet dann, diese meditative Haltung auch mit in den Alltag zu nehmen und ausgeglichene, harmonische Verbindungen mit seinem Umfeld einzugehen.

Sie möchten den Weg des Yoga auch beschreiten? Wir würden Sie gerne dabei unterstützen: mit heilsamen Impulsen orientiert am indischen Ursprung in unserem Yogahotel in Tirol.