Den Körper optimieren. Das Beste aus sich herausholen. Lebensqualität verbessern.
Stärken Sie Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden durch Biohacking.
Was genau ist Biohacking?
Beim Biohacking geht es um die Selbstoptimierung der eigenen Biologie. Die Motivation ist, das Beste aus Körper und Geist zu holen – und das mit traditionellem Wissen sowie modernster Wissenschaft.
In Kooperation mit Biohacking Bad Dürrheim bieten wir Ihnen eine transformierende Reise zu Ihrem besten Selbst. Es erwarten Sie Breathwork und Eisbaden nach der Wim Hof Methode, spannende Workshops mit Biohacks für den Alltag, erdende Achtsamkeit in der Natur und vieles mehr.
Sind Sie bereit, Ihre Energie zu steigern, Grenzen zu überwinden und nachhaltig Ihre Lebensqualität zu verbessern?
Biohacking Programm:
Tag 1: Sonntag, 01. September
14:30 Uhr | Begrüßung, Vorstellung, Einführung
15:00 Uhr| Breathwork Atemsession mit anschließendem Eisbad
21:00 Uhr | Klangschalen Entspannung im Yoga Raum mit Atemübung
Tag 2: Montag, 02. September
07:30 Uhr | Morgen Ritual: Silent Walk Grounding, öffnende Bewegungen & Breathwork
11:00 Uhr | Gehmeditation in der Natur
15:00 Uhr | Eisbaden
20:30 Uhr | Workshop: Besser schlafen – Optimierung des Schlafrhythmus für mehr Gesundheit
Tag 3: Dienstag, 03. September
07:30 Uhr | Kakao Zeremonie
12:30 Uhr | Yoga
15:00 Uhr | Workshop: Biohacks für den Alltag – Positive Kommunikation, Mindset, Self Love
16:30 Uhr | Breathwork Atemsession mit anschließendem Eisbad
Tag 4: Mittwoch, 04. September
07:00 Uhr | Morgenaktivität & Breathwork Session in der Natur
10:00 Uhr | Eisbaden
13:30 Uhr | Abschlusszeremonie in der Natur
