Holen Sie sich im Kampf gegen den inneren Schweinehund einen starken Verbündeten! Mit einem Personal Trainer sparen Sie sich kostbare Zeit, erhalten neue Motivation und steigern Ihren Trainingserfolg. Gemeinsam stimmen Sie Ihre individuellen Ziele ab und Ihr persönlicher Fitnesstrainer begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden. Auf Wunsch stellt er mit Ihnen außerdem die Übungen für Ihr persönliches Fitnessprogramm für Zuhause zusammen. Laufen Sie zur Hochform auf – dank intensiver Betreuung durch Ihren persönlichen Fitnesstrainer! Das Programm ist geeignet für jeden, der Freude am Sport hat.
Folgende Themen können wahlweise Inhalte dieser Einheit sein:
- Erstellung eines individuellen Trainingsplans
- Gewichtsreduktion
- Stressreduktion
- Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- oderKoordinationstraining
- Spezielles Rückentraining
- Leistungseinschätzung, Fitnesstest
- Welche Bewegung ist für mich die richtige?
- Perfekte Tipps vom Profi
- Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!