Das Programm der Yoga Woche:
Sonntag
Anreise – Ankommen
15:00 Uhr | Gehmeditation & Achtsamkeits-Workshop
Montag
08:00 Uhr | Morning-Yoga
15:00 Uhr | Ecstatic-Dance-Workshop & Soundhealing
18:30 Uhr | Meditativer Klang- und Räucheraufguss bei Kerzenschein
Dienstag
09:00 Uhr | Sonnengrüße
16:00 Uhr | Power-Hatha-Yoga & Pranayama
Mittwoch
10:00 Uhr | Glücklicher Start in den Tag – Morning-Yoga
Donnerstag
09:00 Uhr | Sanftes Yoga & Herzöffnungsmeditation
Abreise
Programmänderungen vorbehalten.
Sollte sich etwas im Programm ändern nachdem Sie das Package gebucht haben, werden wir Sie kontaktieren.
Inklusive:
- 4 Nächte im Komfortzimmer Supreme oder Einzelzimmer Supreme inklusive SHF Verwöhnpension
- Early Check-in ab 12:00 Uhr (nach Verfügbarkeit)
- Late Check-out (ohne Zimmer) am Abreisetag
- SHF Begrüßungsdrink
- Wohlfühl-Momente im SHF Spa-Bereich auf 5.000 m²
- SUPER.SOMMER.CARD der Region Serfaus-Fiss-Ladis
- Weitere SHF Inklusivleistungen
Ab 1.238,- im Einzelzimmer Supreme für 1 Person für 4 Nächte
Ab 2.316,- im Komfortzimmer Supreme für 2 Personen für 4 Nächte
Mehr über SHF Yogalehrerin Anja Sophie Mühlenberg:
Anja ist eine leidenschaftliche und international zertifizierte Yogalehrerin sowie ausgebildete Psychologin, die ihre Begeisterung für Yoga und Achtsamkeit mit Herz und Seele lebt. Mit ihrer fundierten Ausbildung und vielfältigen Erfahrung unterstützt sie Menschen dabei, einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln und innere Balance zu finden.
Während eines intensiven Trainings in Griechenland vertiefte sie ihr Wissen über die Philosophie der Yogatradition, die Anatomie des Körpers und das präzise Alignment der Asanas. Anschließend zog sie nach Tirol, wo sie in Reutte Yogastunden und Workshops leitete und in einem Wellnesshotel Aktivitäten für Jugendliche gestaltete. Ihre Liebe zu Yoga motivierte sie, ihre Ausbildung auf 500 Stunden zu erweitern. Im Frühjahr 2024 absolvierte sie eine fortgeschrittene Yogalehrerausbildung in Thailand, bei der sie fünf prägende Wochen verbrachte, um ihr Wissen zu vertiefen und ihre Praxis zu intensivieren.
Heute ist Anja mehr denn je davon begeistert, ihre Erfahrungen und Techniken mit anderen zu teilen. Sie schätzt das harmonische Zusammenspiel von Atmung und Bewegung – ein Prozess, der den Körper stärkt, den Geist beruhigt und Raum für inneren Frieden schafft. Ihre tiefe Leidenschaft für Yoga inspiriert sie dazu, Menschen zu ermutigen, sich selbst besser kennenzulernen, zu entspannen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu entdecken.
Anja ist überzeugt, dass Yoga den Schlüssel zu einem Leben im Hier und Jetzt bietet und ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit, Freude und gesteigertem Selbstbewusstsein schenkt. Diese transformative Erfahrung möchte sie mit anderen teilen und sie auf ihrem Weg zu einem achtsamen, erfüllten Leben begleiten.
