Das Programm der Yoga Woche:
Sonntag
Anreise – Ankommen
15:00 Uhr | Gehmeditation & Achtsamkeits-Workshop
Montag
08:00 Uhr | Morning-Yoga
15:00 Uhr | Ecstatic-Dance-Workshop & Soundhealing
18:30 Uhr | Meditativer Klang- und Räucheraufguss bei Kerzenschein
Dienstag
09:00 Uhr | Sonnengrüße
16:00 Uhr | Power-Hatha-Yoga & Pranayama
Mittwoch
10:00 Uhr | Glücklicher Start in den Tag – Morning-Yoga
Donnerstag
09:00 Uhr | Sanftes Yoga & Herzöffnungsmeditation
Abreise
Programmänderungen vorbehalten.
Sollte sich etwas im Programm ändern nachdem Sie das Package gebucht haben, werden wir Sie kontaktieren.
Inklusive:
- 4 Nächte im Komfortzimmer Supreme oder Einzelzimmer Supreme inklusive SHF Verwöhnpension
- Early Check-in ab 12:00 Uhr (je nach Verfügbarkeit)
- Late Check-out (ohne Zimmer) am Abreisetag
- Begrüßungsdrink
- Wohlfühl-Momente im SHF Spa-Bereich auf 5.000 m²
- SUPER.SOMMER.CARD der Region Serfaus-Fiss-Ladis
- Weitere SHF Inklusivleistungen
Ab 1.238,- im Einzelzimmer Supreme für 1 Person für 4 Nächte
Ab 2.316,- im Komfortzimmer Supreme für 2 Personen für 4 Nächte
Mehr über SHF Yogalehrerin Anja Sophie Mühlenberg:
Anja ist eine leidenschaftliche und international zertifizierten Yogalehrerin und ausgebildete Psychologin, die ihre Begeisterung für Yoga und Achtsamkeit mit ganzem Herzen lebt. Ihre Ausbildung und vielfältige Erfahrung nutzt sie, um Menschen auf ihrem Weg zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst und innerer Balance zu begleiten.
In Griechenland lernte sie in einem intensiven Training die Philosophie hinter der Yogatradition, die Anatomie und das richtige Alignment der Yoga-Asanas kennen. Später zog sie nach Tirol, wo sie in Reutte Yogastunden und Workshops anbot und in einem Wellnesshotel Yoga- und Wellnessaktivitäten für jugendliche leitete. Sie liebt es, Menschen näher an Yoga heranzubringen, weshalb sie sich entschloss, ihre Ausbildung auf 500 Stunden zu erweitern. Im Frühjahr 2024 machte sie eine Advanced Yogalehrer Ausbildung in Thailand und verbrachte 5 prägende Wochen damit, ihr Wissen und ihre eigene Yogapraxis auszubauen.
Heute brennt Anja mehr denn je für die Yogapraxis und ist voller Freude, ihre Erfahrungen und Techniken mit anderen zu teilen. Sie liebt es, das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung zu erleben – ein Prozess, der den Körper erdet und den Geist zur Ruhe kommen lässt. Ihre Leidenschaft für Yoga ist tief in ihr verwurzelt, und sie möchte andere dazu inspirieren, sich selbst besser kennenzulernen, zu entspannen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden.
Anja ist überzeugt, dass Yoga den Menschen hilft, im Hier und Jetzt zu leben und zu einem Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit, Freude und besserem Selbstbewusstsein führt. Dies möchte sie an ihre Mitmenschen weitergeben.
